Hürrem Diyeti Tarifi ve Listesi

Bu konumuzda; hürrem diyeti, hürrem sultan diyeti, banu kazanç hürrem sultan diyet listesi, banu kazanç meryem uzerli ye verdiği diyet listesi, hürrem sultanın diyet listesi, hürremin makarna diyeti, meryem uzerli diyet listesi gibi merak edilenlere temas edeceğiz…

Meryem Uzerli uzman denetiminde diyete girdi, 2 ayda tam 8 kilo vermeyi başardı. Hürrem Sulta, günde 2.5 litre su içti. Muhteşem Yüzyıl’ın Hürrem’i Meryem Uzerli’ye verdiği kilolar konusunda yardım eden kişi ise beslenme ve diyet uzmanı Banu Kazanç.

Gündeme Hürrem Sultan diyeti ya da Meryem Uzerli diyeti olarak gelen bu diyetten kısaca bahsedelim…

KAHVALTI

Kahvaltıda, enerji sağlayacak kepeğinden ayrılmamış tahıl, yulaf ezmesi, müsli, kepekli ekmek gibi tok tutmayı sağlayacak protein; süt-yoğurt-süzme peynirler peyniri-dil peyniri salatalık-domates-yeşillik ve yanında çay.

ÖĞLE YEMEĞİ

Hindi eti-tonbalığı-tavuk, yağsız peynir-yeşillikler marul-sivri biber veya kepekli pirinç pilavı-bulgur pilavı-domates soslu kepekli makarna yanında yoğurt veya sebze-tahıl-baklagil ilave edilmiş salatalar veya sebzeli omlet ve yanında da ayran.

AKŞAM YEMEĞİ

Yağsız biftek, hindi, balık, lifli, düşük glisemik indeksli sebzeler; kabak-brokoli ıspanak-karnabahar yoğurt veya sebze çorbası veya salata-yoğurt.

Gelen Aramalar: hürrem sultan

Bu Yazı İçin Ne Düşünüyorsun?

İlginizi Çekebilir bu yazı ile alakalı

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. meryem uzerli diyeti Hürrem Diyeti Tarifi ve Listesi için yorumda bulun

    Hürrem Diyeti Tarifi ve Listesi için henüz bir yorumda bulunulmamış! Hemen üst alanda bulunan formu kullanarak Hürrem Diyeti Tarifi ve Listesi için ilk yorumu yapabilirsin.