Hoşgeldiniz!
Amerika'daki Türklerin Haber ve İlan Sitesi

  • DOLAR
  • EURO
  • ALTIN
  • BIST
Muzaffer Kuşhan Diyeti

Muzaffer Kuşhan Diyeti

Son zamanlarda bir çok kişi tarafından tercih edilen ve uygulanan diyetlerden birisi de “Muzaffer Kuşhan diyeti” . Muzaffer Kuşhan diyetiyle 15 gün içinde tam 10 verebilirsiniz… Yapılışı çok kolay olan Muzaffer Kuşhan diyeti, ev dışında sık sık yemek yiyen ve davetlere katılanlar için ideal bir diyet listesine sahip . Fakat biraz masraflı bir diyet diyebiliriz… […]

Son zamanlarda bir çok kişi tarafından tercih edilen ve uygulanan diyetlerden birisi de “Muzaffer Kuşhan diyeti” . Muzaffer Kuşhan diyetiyle 15 gün içinde tam 10 verebilirsiniz… Yapılışı çok kolay olan Muzaffer Kuşhan diyeti, ev dışında sık sık yemek yiyen ve davetlere katılanlar için ideal bir diyet listesine sahip . Fakat biraz masraflı bir diyet diyebiliriz…

Muzaffer Kuşhan Diyeti Nasıl Yapılır ?

Sabah kahvaltılarında her gün aynı şekilde yenilecekler : 1 dilim kepek ekmeği, kibrit kutusu büyüklüğünde peynir (dilediğiniz çeşit olabilir), şekersiz çay, kahve.

Pazartesi:
ÖĞLE: 2 adet katı pişmiş yumurta, domates, dilediğiniz kadar salata.
AKŞAM: 8 tane ızgara köfte (ekmek içi konulmadan yapılacak şekilde), Limonlu Salata (dilediğiniz salatayı kullanabilirsiniz)

SALI:
ÖĞLE: 1 simit, 1 bardak ayran
AKŞAM: Haşlanmış Tavuk (yarım tavuk yiyebilirsiniz), salata

ÇARŞAMBA
ÖĞLE: 200 gr. yoğurt (kaymaksız), 1 dilim kepek ekmeği, dilediğiniz kadar salata.
AKŞAM: 2 Büyük dilim ızgara et (ya da bir büyük ızgara balık), salata.

PERŞEMBE
ÖĞLE: 200 gram haşlanmış patatesten yapılmış salata içine domates, taze soğan, salatalık eklenecek şekilde. Limon ve hardal da konabilir, yağ yok.
AKŞAM: 6 adet kuzu pirzola, salata.

CUMA
ÖĞLE: 2 yumurta ile yapılmış domatesli menemen, salata
AKŞAM: 1 büyük tabak haşlanmış yağsız makarna, yoğurt

CUMARTESİ
ÖĞLE: Haşlanmış 2 adet sosis, salata
AKŞAM: 3 adet (az pirinçle yapılmış) biber, domates ya da kabak dolması, 2 kaşık yoğurt

PAZAR
ÖĞLE: 100 gram beyaz peynir, 1 dilim kepek ekmeği, salatalık, domates
AKŞAM: Şiş ızgara, salata

Bunun dışında; aralarda acıktıkça, salatalık, marul, havuç yenilebilir. İçecek olarak şekersiz olarak her şey içilebilir. Salataların yağsız olacağını unutmuyoruz…

Gelen Aramalar: muzaffer kuhan

Sosyal Medyada Paylaşın:
Etiketler:
diyet
İlginizi Çekebilir

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM